Voor een zwangerschapsmassage ben je welkom na het eerste trimester vanaf 13 weken zwangerschap. Voor die tijd wordt het afgeraden om een massage te nemen omdat de kans op een miskraam in de eerste drie maanden nog het grootst is. Hierna kun je veilig een zwangerschapsmassage ondergaan. Tijdens de zwangerschap ervaar je fysieke en hormonale veranderingen. Je kunt bekken- rug- en schouder klachten krijgen, meer vermoeid zijn, vocht vasthouden, kramp in de kuiten krijgen en minder goed kunnen slapen. Zwangerschapsmassage geeft wat verlichting en werkt kalmerend en ontspannen. De intensiteit en de druk worden aangepast en er word warme olie gebruikt, er wordt dus geen deeptissue-, bindweefsel- of drukpuntmassage gegeven. De massage kan in verschillende comfortabele houdingen worden gegeven waarbij er rekening wordt gehouden met de buik, zoals liggend op de zij, half zittend of zittend op een stoel. En de massage kan naar wens worden ingevuld met bijvoorbeeld wat extra aandacht voor gezicht of voeten en in overleg kan ook de buik gemasseerd worden.